Тревога и сверхконтроль
Когда сложно расслабиться, а мысли снова и снова возвращаются к худшим сценариям.
Онлайн · психологическое консультирование
Когда привычные сценарии больше не работают
Помогаю разобраться, почему вы снова оказываетесь в ситуациях, которые причиняют боль, откладываете важные решения или живёте в постоянном напряжении. В работе мы находим, что удерживает вас в этом круге, и выстраиваем способ из него выйти.
- 0 ₽первая встреча
- онлайниз любой точки
- личнобез групповых форматов
Практикаи исследование
ТревогаНеопределённостьСаморегуляцияОтношенияОткладывание решенийЖизненные изменения
С чем можно обратиться
Не обязательно уметь сразу точно назвать проблему
Достаточно ощущения, что прежний способ справляться перестал помогать. Формулировку запроса мы уточним вместе.
Откладывание и сложный выбор
Когда решение откладывается до полной ясности, которой в реальной жизни не бывает.
Повторяющиеся отношения
Когда партнёры меняются, но сценарий близости, дистанции или конфликта остаётся прежним.
Изменения и неопределённость
Переезд, расставание, новая работа или период, в котором привычные ориентиры исчезли.
Границы и чувство вины
Когда трудно сказать «нет», выдержать чужое недовольство и не отказаться от себя.
Запрос пока не сформулирован
Можно прийти с ощущением тупика, усталости или фразой «я не понимаю, что со мной».
Обо мне
В работе мне важны ясность и уважение к темпу человека
Я психолог. Моё образование — магистратура Московского института психоанализа, кафедра общей и клинической психологии.
В работе я опираюсь на клинический подход, научные данные и понимание механизмов поведения. Моя задача — не дать готовый совет, а помочь увидеть систему, которая удерживает вас в прежнем сценарии, и найти возможность действовать иначе.
Без диагнозовПсихологическое консультирование не является медицинской услугой.
Без обещанийРезультат зависит от запроса, участия и индивидуальной ситуации.
Бесплатное руководство
Как сохранять устойчивость, когда жизнь становится непредсказуемой
Практикум на четыре недели, созданный на основе магистерского исследования. Не просто прочитать, а последовательно попробовать восемь коротких упражнений.
Открыть практикумФормат работы
Сначала знакомимся. Затем решаем, есть ли смысл продолжать
- 01Бесплатно
Первичная встреча
30–60 минут онлайн. Знакомимся, уточняем запрос и оцениваем, подходим ли мы друг другу.
- 028 000 ₽
Индивидуальная консультация
60–90 минут. Содержание и темп определяются вашим запросом и текущей ситуацией.
- 03от 36 000 ₽
Регулярная работа
Пакеты помогают сохранить ритм: 5 встреч в течение 1,5 месяца или 10 встреч в течение 3 месяцев.
Перенос или отмена без оплаты возможны не позднее чем за 12 часов до встречи.
Полные условия в публичной офертеПеред первой встречей
Коротко о важном
Нужно ли заранее готовить запрос?
Нет. Можно начать с описания того, что происходит сейчас и что в этом больше всего беспокоит.
Сколько встреч потребуется?
Это зависит от запроса и желаемой глубины работы. После первой встречи можно обсудить реалистичный формат.
Можно ли получить диагноз или назначение препаратов?
Нет. Психологическое консультирование не является медицинской услугой. При необходимости я могу рекомендовать обратиться к врачу.
Что происходит с личной информацией?
Содержание консультаций конфиденциально. Условия обработки данных описаны в политике и отдельном согласии.
Первая встреча бесплатная
Можно начать без обязательства продолжать
Напишите в Telegram или MAX несколько слов о ситуации. Мы согласуем удобное время для знакомства.
