Травма как орден: почему стало модно быть несчастным?
Бывает, что пережитая боль становится частью личности: с ней любые достижения кажутся весомее. Но она же мешает двигаться дальше.
Читать статьюПоследние материалы
Читать и размышлять
Ловушка значимости: зачем мозг ищет личный ад?
Почему без истории преодоления собственная сила кажется ненастоящей и как перестать измерять свои достижения страданием.
Читать статью
Иллюзия деятельности: почему чтение не заменяет изменения?
Можно прочитать десятки книг по психологии и чувствовать, что работаешь над собой, — и при этом выбирать тех же партнёров и реагировать по-старому.
Читать статью
Жестокая правда: почему зрелый партнёр может уйти?
Сильной симпатии для близости мало. Что происходит, когда один партнёр приносит в отношения доверие, а другой — привычную драму.
Читать статью
Секс только по любви: как чужое правило становится внутренней тюрьмой
Когда желание разрешено только после доказательства любви, взрослый человек перестаёт опираться на согласие и собственные границы. К чему это приводит.
Читать статью
Мадонна и блудница: сценарий, который мешает близости
Почему уважение достаётся одному человеку, а желание — другому и чем такое разделение оборачивается для обоих партнёров.
Читать статью
Когда секс становится обязанностью: три этапа разрушения желания
Как «секс по любви» постепенно превращается в обязанность, контроль и взаимные обиды — и какие вопросы помогают вернуть живое желание.
Читать статью
Я не против любви: почему свободу желания принимают за угрозу
Стоит сказать, что секс не должен быть долгом, — и это слышат как призыв к другой крайности. Почему так происходит и от каких неудобных вопросов к себе защищает такая реакция.
Читать статью
Перекачанная мышца невроза: почему старый сценарий сильнее
Привычная реакция похожа на перекачанную мышцу: она забирает на себя всю нагрузку. Как учиться действовать по-новому и чем в этом помогает психолог.
Читать статью
Как «утомить» свой невроз (Техника «До отказа»)
Это не про страдание. Это про исследование и демонтаж.
Читать статью
Как нас обманули про то, что мы сильные и независимые. И как это приводит к депрессиям у женщин.
Мы действительно сильные. Женщины за последние десятилетия доказали, что могут зарабатывать, строить, тянуть, решать. И в целом вроде нам никто не нужен. Но так ли это?
Читать статьюДля самостоятельной работы
Практикум об устойчивости
Полноценный материал на четыре недели уже доступен на сайте: восемь упражнений, навигация по модулям и версия для печати.
Открыть практикум